5 platos de comida preparada perfectos para volver a la rutina tras Navidad

¿Y esta Navidad? ¿Te has pasado con los atracones ?? No te preocupes, no eres el único.

Según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), los españoles han engordado, de media, entre 3 y 5 kilos… ¡casi nada!

Luego, con los arrepentimientos postnavidades dejamos de lado el turrón y los langostinos para pasar a una dieta mucho más liviana. No es cuestión de dietas, es cuestión de salud.

Sin embargo, mucha gente piensa en comida sana y lo primero que se le viene a la cabeza es desayunar, almorzar, merendar y cenar una lechuga cruda. ¡Nada de eso!

En JB Food queremos comunicar que la comida sana no tiene que ser aburrida ni, mucho menos, difícil de preparar.

Si no tienes tiempo para pasarte la tarde en la cocina o ganas de hacerlo, te proponemos 5 platos de comida preparada listos para cocinar y volver a la rutina.

Los 5 platos de comida preparada que necesitas tras Navidad

1. Crema de verduras detox

Ligero, sabroso, antioxidante… nuestra crema de verduras detox tiene todo lo que necesitas para un primer plato saludable y delicioso.

Esta crema detox de JB Food está realizada con verduras como el apio o la espinaca, y siempre con género de primerísima calidad. Por tanto, se trata de un plato riquísimo, con bajo aporte calórico y rico en fibra.

Es ideal para depurar el cuerpo de agentes perjudiciales que se hayan quedado en nuestro organismo tras las comidas de Navidad. También para intolerantes a la lactosa y el gluten, ya que se cocina sin nata y sin cereales.

2. Ensalada de superalimentos

Los superalimentos son aquellos que, por sus cualidades, tienen alto contenido en sustancias beneficiosas para nuestro cuerpo.

Estos pueden ser de origen vegetal (los arándanos, las lentejas) o animal (las sardinas); por lo que pueden configurarse de muchas formas.

En JB Food somos «muy verdes», por lo que hemos optado por mezclar varios superalimentos en una ensalada con un increíble aporte de vitaminas y minerales. La ensalada de superalimentos, como la hemos llamado, tiene algunos de nombre exótico como quinoa, edamame… junto a otros que te sonarán más, como las nueces.

Disfruta de esta deliciosa y sana ensalada, uno de los platos de comida preparada más consumidos de nuestra carta.

 

3. Mexican chicken quinoa bowl

Un capricho más que delicioso y saludable. Nuestro bowl de quinoa al estilo mexicano aúna la cocina del país azteca con la atractiva presentación de su formato.

Llamativo y delicioso a partes iguales, este plato de comida preparada es uno de los más pedidos por nuestros clientes, y no es para menos.

Tiene uno de los ingredientes de moda, la quinoa, junto a una presentación visual y una mezcla de aromas que embriagan los sentidos. Por supuesto, y gracias a sus ingredientes, es un plato saludable, bajo en grasa y suculento. 

4. Pallarda de pollo con vegetales

¿Pollo a la plancha con verdura asada? Seguro que pensarás que no sabrá a nada. Pues no, te equivocas.

La pallarda de pollo con vegetales que preparamos en JB Food es cocinada con todo el cariño que se merece, y los ingredientes son siempre de primera calidad. Esto hace que, por sí solos, ya tengan sabor.

Por ejemplo, el pollo lo cocinamos a baja temperatura para luego pasarlo por la plancha, sellando así el exterior sin perder jugosidad. Para las verduras, usamos el horno y un buen chorro de aceite de oliva virgen extra para dejarlas suculentas y al dente.

Se configura así un plato sano, bajo en calorías e ideal para llenar el cuerpo de vitaminas y proteínas sin renunciar al sabor.

5. Fruta del tiempo

El postre perfecto siempre será fruta del tiempo de primera calidad y de proximidad.

Con esto pondrás el broche de oro a una gran comida baja en calorías, antioxidante y con un gran aporte en vitaminas, proteínas y minerales. Es decir, todo lo que necesita tu organismo para funcionar correctamente.

Extra: yogur griego con granola

¿Quieres un placer culpable? Pide con tu menú de platos de comida preparada nuestro yogur griego con granola.

Combinamos el amargor del yogur con la suavidad y la dulzura de la miel, y estas dos cosas con lo crujiente de nuestra granola casera.

Todo hecho a base de productos naturales, te llenará de vitalidad y energía para empezar la mañana, o para continuar la jornada si la tomas de aperitivo.

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